CO POPRAWIA MI HUMOR? | Mellody ♥

Hejka naklejka! ♥

Nie wiem czy zauważyliście, ale prawie wszystkie moje posty to typowe przemyślenia itp, więc dla urozmaicenia dzisiaj przychodzę do Was z nieco luźniejszym wpisem ;) 

Każdy z nas ma takie dni kiedy jest się smutnym, przybitym i jest ogólnie beznadziejnie. Być może jest to spowodowane jakąś sytuacją albo po prostu bez powodu ma się jakiś taki dziwny humor. W każdym razie chcę Wam przedstawić co wywołuje uśmiech na mojej twarzy (kolejność jest przypadkowa!), a być może Wam też te rzeczy pomogą? :D

1. RODZINA I PRZYJACIELE

Ach, jak ja się cieszę, że ich mam! ♥ Zawsze mi pomogą i pocieszą, zawsze mnie wspierają i potrafią wyciągnąć z dołka. Jestem niesamowicie wdzięczna za to, że ich mam ♥

*zdjęcia z tego wpisu nie są moje!*

2. MUZYKA
Bez muzyki nie ma życia! ♥ Choć co prawda gdy bywam smutna to słucham raczej dobijających mnie jeszcze bardziej piosenek (wiem, ta logika) to i tak nie wyobrażam sobie dnia bez słuchania muzyki. A tekst większości utworów idealnie pasuje do sytuacji.

3. PAMIĘTNIK
Kolejna rzecz bez której bym nie wytrzymała ♥ Przelewając swoje myśli na papier (dosłownie wszytskie, nawet tajemnice które nie powiedziałaś przyjaciołom) od razu robi się lepiej ;D Co prawda pamiętnik z tobą nie porozmawia ani nie doradzi, ale mi niesamowicie pomaga uporać się z problemami *-*

4. JEDZENIE
No kto nie kocha jedzenia? :P Jedzenie to życia, pemiętajcie! :P ♥ Najbardziej poprawia nastrój czekolada (podobno ma w sobie m.in anandamidy, które sprawiają że jesteśmy szczęśliwi!), także gdy masz doła polecam zjeść tabliczkę czekolady (nawet gdy jesteś na diecie ;)!)

5. BLOG
Nawet nie wiecie jaką radość sprawia mi (Werciuchnie zapewne zresztą też ;) ) czytanie Waszych szczerych komentarzy, pisanie postów, robienie zdjęć i patrzenie na wciąż wzrastającą liczbę obserwatorów! ♥ Oznacza to, że podoba Wam się to co tutaj robimy i jesteśmy z tego powodu bardzo szczęśliwe *-*

6. TANIEC
Jedna z moich pasji, a pasje dają szczęście ♥ Po złym dniu można wytańczyć wszystkie złe emocje (to na serio pomaga, sprawdzone!), a do tego poprawić swoją sprawność fizyczną i kondycję ;) A w bonusie robi się to co się kocha :D Czyż to nie wspaniałe wyjście? ;) Uwierzcie, że po 2-godzinnych zajęciach wychodzi się z o wiele lepszym samopoczuciem ;)

7. ŚPIEW
Kolejna moja wielka miłość ♥ Podobnie jak w tańcu można tutaj (tym razem wyśpiewać) wszystkie nasze żale i uczucia. Wczuwając się w melodię i słowa piosenki odpływa się do zupełnie innego świata. Tym samym można na chwilę uciec od problemów, a do tego pozbyć się złych emocji. Spróbujcie (nawet jeśli nie umiecie śpiewać!) zaśpiewać jakąś piosenkę odnoszącą się do Waszej sytuacji (na pewno taką znajdziecie), najgłośniej jak umiecie, z uczuciem, dajcie się ponieść muzyce a na pewno zrobi Wam się lżej na sercu :D

*Ariana ♥*

8. OGLĄDANIE YT
Haha bardzo produktywne spędzanie wolnego czasu :D A tak na serio to można się nieźle zrelaksować oglądając filmy. Na doła polecam Wam obejrzeć coś wesołego, chociaż jeśli ktoś woli w takiej chwili słuchać o depresji to nie mam nic przeciwko, w sumie to też może pomóc ;) Osobiście uwielbiam Wiktorię Mudynę (klik) ♥ Ma naprawdę genialne filmy, takie psychologiczne, o życiu (jeśli ktoś lubi lub nie to i tak wpadać :D). Osobiście jednak tych bardziej przygnębiających nie oglądam mając doła (chociaż raz czy dwa się zdarzyło), ale poprawia humor np. "Wygląd". Dziewczyna bardzo mądrze mówi, właśnie za takie kanały kocham YouTube ♥

*Ssarusska- polecam ♥*

9. SPACER
Ktoś mógłby powiedzieć, że to śmieszne, niby w czym ma nam pomóc zwykły spacer? Otóż, pomaga i to bardzo. Ważne żeby pójść w jakieś ciche miejsce, samemu z własnymi myślali, może z dobrą książką aby się uspokoić i wyciszyć. Obmyśleć wszystko od nowa, na spokojnie i bez pośpiechu. Wyłączyć się na chwilę. Powietrze i słoneczko bardzo pomaga się uspokoić ;)

10. KSIĄŻKI
Co ja bym zrobiła bez książek? Zdaję sobie doskonale sprawę z tego, że nie wszyscy lubią czytać, ale może w takich sytuacjach czytanie Wam pomoże? ;) Nie musi to być jakaś gruba jak cegła książka ;) Możecie sięgnąć po Waszą ulubioną pozycję, coś wesołego lub psychologicznego- coś co lubicie. Usiądźcie wygodnie, z kubkiem herbaty lub kakaa w ręku i zrelaksujcie się. Aby odgonić smutek trzeba się przede wszystkim uspokoić, nie zaprzątać głowy myślami (a szczególnie czarnymi scenariuszami!) tylko po prostu odpocząć od wszystkich i wszystkiego.

To było moje 10 rzeczy, które poprawiają mi humor! :D Może skorzystacie z którejś z nich? ;) Napiszcie koniecznie co Wam poprawia humor!

Wpadnijcie też na ostatni post Werciuchny! (klik)